“今天要传搜给你的，叫做‘水晶冥想法’。”
仙宫99楼，昨天的房间里。一大早就赶来的方牧赶到的时候，冷兮然已经等在这里了。然后她开门见山的说道。
“水晶……冥想法？”
方牧目光微凝，慎重的点了点头。
“所谓冥想，就是增强内心的力量的过程。而内心的力量，也就是精神力……听上去似乎玄之又玄。但实际上，精神力量，是真实存在的。”
“和基因原能一样真实。是可为人掌控的力量。”
“具现到实际上有很多的例子。如枪斗术中，就有一种枪斗术，名为‘致幻’……那就是典型的精神力攻击手段。”
冷兮然平静的说着。
方牧则是恍然的点了点头……‘致幻’在枪斗术中，都是颇为奇特的，可以让人产生幻觉……原来真是精神力。
“不仅仅枪斗士拥有类似手段，狂刀，重刃，拳斗士，都各有融合了精神力的基因战技……不过近战者，在使用精神力战技的时候，多数是给自己使用。有点类似魔幻里的‘狂战士’，自我催眠，然后大幅提升力量和速度之类的。”
“而枪斗士不同，枪斗士的精神力，主要是一种辅助手段。最直观的，就是让你的反应更快。而反馈到战斗当中，则是能够让你的枪法更准……一如昨日我做到的那般。”
“水晶冥想法，就是训练精神力的一种办法。”
冷兮然语气从容而随意，方牧听的很认真，但他自然不会想到……冷兮然如今教导给他的东西，是很多人一辈子都无法接触到的东西。
也是属于核心的一部分。
而且，还是无法‘基因种化’的核心。
冷兮然先是大致的介绍了一下精神力的作用，然后又着重的讲述了一下精神力的重要性。
比如说……
突破黄金阶。
只有精神力达到一定程度之后，才能突破黄金阶。
详细解说了一番之后，冷兮然才随意说道：“好了，大致上就是这样。说一千道一万，还是要落实到实处。你现在盘膝坐好。”
她开始指导方牧。
方牧连忙点了点头，深吸一口气，随意在空地上坐了下来。
“水晶冥想的具体操作，便就是平心静气，盘坐于地，而后放空自己的思绪，在心中默默构想一个水晶……任何形状都可以，然后，我需要你将水晶的一切细节都清清楚楚的勾勒出来……包括水晶的形状，菱角，反光面，阴影面……一切的一切，都要非常的真实而清晰。”
“人的思维是非常活跃而难以控制的，所谓‘心猿’‘意马’。心是猿猴，意是野马。他们天马行空，纷乱嘈杂。看似为人掌控，实则半分不由人。”
“所以，才要你幻想水晶……其实那水晶并不重要。重要的是这个过程。它能帮你锁住心猿和意马，才能在这过程中不至于思绪杂驳。否则，这修行就是失败的，没有任何意义。”
“守住心猿意马的同时，将你的修炼术基因种推移到‘松果体’的位置，基因种自动运转，故而不需要特别去分心，以原能刺激松果体，可以加速激发精神力量。然后，按照这种节奏去呼吸……”
冷兮然开始仔细的讲解水晶冥想的过程。
不仅仅只是冥想而已，还搭配有呼吸法。用特定的频率去呼吸和刺激松果体。
松果体，是人类大脑的核心区域。有人认为，人类的思维若有实质，那么便就藏身与松果体之中。
很显然，冷兮然所提到的精神力量，便源自松果体。
方牧心头有些激动，认真的听着。
半个小时之后……
“先尝试一下吧。”
冷兮然最后说道。
方牧长长吐出一口气，而后点了点头。
冷兮然的教导让他眼界大开。他没想到……心猿意马，原来还有这种解释！
可再一深思，却又深以为然。
的确，自己的思维看上去好像是由人控制，但实际上……真是半分不由人。
事实上，心中越是强调不要去想什么……反而越容易去想到什么。
所以这冥想，还真不是想象中那么容易的。
如今冷兮然要他尝试，他心头略微有些忐忑，也不知道自己到底能不能成功。
而后就闭上了自己的眼睛。
“冥想水晶么？”
闭上双眼，世界一片漆黑，方牧轻吐一口气，开始在脑海中，幻想一粒水晶。
于是，一个水晶的轮廓，悄然出现在了方牧的脑海当中。
但一开始，那水晶的轮廓是模糊的，方牧甚至不知道它有多大，有多高，是什么形状。
但想到冷兮然的话，他开始努力的去具现这水晶方方面面的细节。
高度、大小、粗细……
一点一点的完善。
可事实证明……冥想法，的确不是那么容易做到
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