发令枪一响，大家如脱缰的野马，争先恐后地冲了出去，我3秒过起跑线，依旧沉稳地跑在赛道内侧。纵观千军万马，似乎我就是那个“掉队的”，因为我时刻在被别人超越，而自己几乎没有超过任何人，好在这种情况我已习以为常，不会再被别人把节奏带快。转入环岛干道，脚跟、阿贵相继快速超过了我，我也无动于衷。通过前几次训练，由于速度能力不及以前，我逐渐变为“慢热型”选手，如果起跑快了，必将难以将呼吸调整好，不如前面慢点，等身体逐渐适应了比赛节奏后再提速。1公里时，看表，4分08秒。来到了环岛路，由于我起跑偏慢，放眼望去，前方已是人山人海。赛道两边的志愿者、啦啦队、以及市民们送上最热烈的喝彩声，为我们摇旗呐喊，大多数人都会不由自主加快步伐，这也正是考验选手心态的时候，“不受外界影响”才能通向胜利的彼岸。
此后，速度一直很稳定，按照405-406前进。但3公里时，膝盖已经开始有反应，好在不严重。其实这时候就不用再管它了，就当没这回事一样，该怎么跑还是怎么跑。不久，一位年轻的小伙子停了下来，开始走路，听说是膝盖痛，已经到不能完成比赛的程度，我不禁倒吸一口冷气，只能调整好心态，希望自己不要成为第二个他。
在这段路上，居然没有碰到一个认识的人，只能自己孤独地奔跑着，就这样来到5公里计时地毯，看了赛会时间，20分30秒，均速406，按该配速跑完刚好是2小时53分，很合理。
而此时，我却发现406的配速并不轻松，一直有点喘，且比较热，可能是海边湿度较大，也可能是我还没进入状态。出于理智，我将配速再放掉2秒，实在不行就跑255吧。
对照手表，紧盯配速。第6、第7公里跑得尤其慢，已经接近410了，却未能缓解心肺压力。7公里有个很陡的下坡，我在事前就已经给周其祥打过招呼，让他在这里一定要收住速度，不要一口气冲到底。当然首先我自己必须得做到，我深知我的膝盖禁不起下陡坡的冲击。在这个陡坡上，老友会的老虎追上了我，并开始和我同跑。
老虎的状态看上去不错，我起先感到有点吃力，但后来也逐渐调整了过来，可能是适应了这个节奏。我们的速度似乎略有提升，看了看手表，配速到了404左右，如果按这个配速跑下去，跑出厦马最好成绩还是有希望的，不过赛前两个月跑量太小，我心里还是没底，只能先根据感觉跑30km再说。就这样来到10公里，用时41分08秒，第二个5公里用时20分38秒。
【10-20km】渐入佳境，巡航城区
路上的选手渐少，随着时间的推移，彼此间的距离也逐渐拉长。这时我看到王洪德出现在前方不远处，几百米后追上他，拍了下他的肩膀。于是，我们三个开始了为时不长的同跑。
看了下赛会时间，我认为王洪德前面快了。他坦言前面一直跟着严跃东跑，结果严这次跑355的配速，实在跟得太吃力，只能3公里后就慢下来。“也许我的节奏更适合他”，我想。
路过厦大门口，追上上海交大的刘复兴，他这次的目标是3小时，而实际跑的却是接近250的配速。厦门的赛道就是在考验选手们的心态，前半程多下坡，顺风，很容易将速度跑得很快。而回程的环岛路跑过的人都知道，从演武大桥开始，就面临着一个个坡，它们像一组组间歇跑，会逐渐摧残你的体能和意志，如果前面跑快了，很容易在返程崩溃掉，非耐力上佳者，难以幸免。
穿过厦门的老城区，速度有增无减，身后二人有点跟不上了，王洪德示意我先走。我这次跑的是海峡两岸赛，为了拿到更好的名次，我不得不拼搏一次。赛前我就说过，这次是有伤当没伤跑，上坡当平路跑，不会再像上马那样打瓶酱油完事。来到鹭江道，15公里用时1小时01分33秒，第三个5公里用时20分25秒。
这一路，跑得还算顺利，但这个配速跑上去并不轻松，感觉速度和去年差不多，但跑得比去年累。可能是速度能力下降了，也可能是跑量小了，反正，我不看好这次比赛能出成绩。
【20-30km】一波三折，意外之喜
20公里时，我去马路对面补给站取饮料，居然发现全是纯净水！气死我了，早知道就不必浪费几秒钟去补给了，我想这是组委会做得不够周到的地方。到了半程时看表，1小时26分23秒，比去年慢4秒。去年后半程一直有严跃东陪跑，今年指望不了别人，这年头，还是得靠自力更生啊。
22.5km用水站，已经接近东渡路的折返点，我撕开那条能量胶，挤出来吃了两口，就着水咽了下去，但过了这个村没了那个店，我只取到一杯水，能量胶还有一半，这东西很甜、很稠，没有水还真难咽下去，我只能将它扔了。看来第一次吃能量胶还是没经验，下次就不会浪费了。
过了折返点，就是沿着海岸向回跑了。我曾在2012年厦马，也就是我的首马记录中写到“回程的19km显得比来时的23km还要漫长”，但那次毕竟是第一
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